Мой Сон |

украшения из натурального камня
RSS-лента

Выбираем способ похудеть.

В борьбе с лишним весом все выбирают свой способ. Кому-то проще посещать спортивные тренировки, других привлекла диета Инны Воловичевой, а кто-то и вовсе прибегает к помощи пластических хирургов. Какой же способ является самым эффективным?

В борьбе с лишним весом все выбирают свой способ. Кому-то проще посещать спортивные тренировки, других привлекла диета Инны Воловичевой, а кто-то и вовсе прибегает к помощи пластических хирургов. Какой же способ является самым эффективным? Плюсы и минусы есть у каждого метода, и поговорить о них стоит подробнее.

Говоря об изменении режима питания, стоит упомянуть о многообразии диет: это могут быть разгрузочные дни или раздельное питание, голодание или вегетарианство, а также различные кисломолочные, высокоуглеводные и низкокалорийные диеты. Ограничение в питании в любом случае приведет к сокращению жировых тканей, но сохранить результат надолго вряд ли удастся. Через несколько месяцев избыточный вес непременно вернется, стоит вам только отказаться от диетического питания. А если ограничивать себя в употреблении определенных продуктов довольно долго, то могут произойти необратимые изменения в организме и будет нанесен урон здоровью.

Еще один современный способ похудеть — пищевые добавки и мочегонные средства. Принцип их действия основан на выведении из организма лишней жидкости, что может стать причиной обезвоживания. Использовать этот метод так же бесполезно и глупо, как пытаться применить калькулятор лет, потому что лишний весь вернется в первый же день, после того как прием препаратов будет завершен.

Большое распространение получили препараты, снижающие аппетит. Они довольно эффективны и уберегут вас от внезапных срывов. Но их не рекомендуется принимать более трех месяцев, и когда курс будет завершен, аппетит вновь вернется, а с ним и лишние килограммы.

Самый распространенный миф — это одежда для похудания. По аналогии с мочегонными препаратами, она способствует выведению жидкости из организма, которой достаточно всего пару часов, чтобы вернуться на прежнее место.

В завершении стоит упомянуть о хирургических методах. Несмотря на навязчивую рекламу и гарантии салонов красоты, операции по удалению жира представляют серьезную опасность, как и любое хирургическое вмешательство. Проводить их нужно только в том случае, если это необходимо по жизненным показателям и относиться к подобным операциям как к методам лечения. Какой способ похудения выбрать — дело вкуса, возможно, вам поможет простая таблица калорийности продуктов питания или же утренняя пробежка и отказ от любимой газировки.

Оставить комментарий

Комментарий

*
Для подтверждения, что Вы человек (а не спам-скрипт), нужно решить простое математическое задание. Если Вам необходимо, то нажав на картинку Вы можете прослушать аудио-файл задания на которое нужно ответить.
	Нажмите, чтобы услышать аудио-файл анти-спам уравнения